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L'histoire de la sophrologie.

Mis à jour : janv. 29

Du Yoga, du Bouddhisme, de la Méditation Zen... La naissance de la Sophrologie.



La sophrologie a été crée par le professeur Caycedo, neuropsychiatre colombien, qui cherchait une solution pour rendre ses patients acteurs de leur traitement.

Il part en Inde en 1965, pour découvrir le yoga, le bouddhisme et la méditation qui inspirerons les différents degrés de la sophrologie (voir article : cheminer séance après séance : les degrés en sophrologie).

En 1977 la sophrologie se démocratise dans le milieu médical et devient une technique préventive mais aussi curative.


A ce jour elle peut être utilisée comme une simple méthode de relaxation, ou comme un profond travail sur soi, une philosophie de vie.

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