Sophrologie - Equitation et Sophrologie -
Maternité et Sophrologie
La Sophrologie et la Maternité
Au cours de la grossesse la sophrologie a pour intention d'apporter équilibre et harmonie, afin d'accompagner les changements vécus physiquement, mentalement, et émotionnellement.
La sophrologie permet :
- de comprendre son nouveau schéma corporel et de se connecter en douceur avec son corps qui se transforme.
- de comprendre l'importance de la respiration pour accompagner les contractions et ramener la détente et le relâchement entre chacune d'elles.
- d'identifier ses besoins et d'apaiser ses peurs maternelles.
- de prendre conscience de ses ressources et de ses capacités.
- de renforcer le lien mère/enfant.
- de visualiser positivement la grossesse, l'accouchement et les mois qui suivent.
- d'apporter sécurité, calme et réconfort à la maman.
- d'accompagner la femme dans son accouchement, quel qu'il soit.
Différents outils sont utilisés au cours des séances :
travail corporel et respiratoire, gestion de la douleur,
projection positive, renforcement du lien avec le bébé, ...
Les séances peuvent se pratiquer en individuel ou en collectif, à domicile ou en vidéo (ci-dessous).
Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements.
