La Sophrologie et la Maternité

​​​Au cours de la grossesse la sophrologie a pour intention d'apporter équilibre et harmonie, afin d'accompagner les changements vécus physiquement, mentalement, et émotionnellement.

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La sophrologie permet :

- de comprendre son nouveau shéma corporel et de se connecter en douceur avec son corps qui se transforme.

- de comprendre l'importance de la respiration pour accompagner les contractions et ramener la détente et le relâchement entre chacune d'elles.

- d'identifier ses besoins et d'apaiser ses peurs maternelles.

- de prendre conscience de ses ressources et de ses capacités.

- de renforcer le lien mère/enfant.

- de visualiser positivement la grossesse, l'accouchement et les mois qui suivent.

- d'apporter sécurité, calme et réconfort à la maman.

- d'accompagner la femme dans son accouchement, quel qu'il soit.

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Différents outils sont utilisés au cours des séances :

travail corporel et respiratoire, gestion de la douleur,

projection positive, renforcement du lien avec le bébé, ...

Retrouvez toutes les séances vidéo "Sophrologie et Maternité", ci-dessous (bientôt disponible).

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Les séances peuvent se pratiquer en individuel ou en collectif, à domicile ou en vidéo.

Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements.

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